水果~吃出好健康。。

• 冠心病，高血脂疾病

宜吃： 柑橘，苹果，桃，草莓。。这些水果能降低血脂和胆固醇。
少吃： 西瓜，黄梨。。含水分多的水果，以免增加心脏负担和加重水肿。

• 糖尿病

宜吃： 奇异果，樱桃，杨梅，葡萄，柠檬。。含果胶和果酸的水果，能改变胰岛素的分泌量，使血糖下降。
少吃： 苹果，雪梨，香蕉。。含果糖高的水果。

• 腹泻

宜吃： 葡萄，石榴，萍果，杨梅。。
少吃： 香蕉，梨，西瓜。。偏寒，润肠通便的水果，否则易致大便溏泻，加重病情，

• 肝炎病

可以吃任何水果，吃含丰富维他命C的最好，如： 奇异果，香蕉，苹果，草莓。。

• 呼吸道感染： 咽痛，咳嗽，痰多。。

宜吃： 梨，柚子，杏。。这类水果具有化痰，润肺，止咳功效。
少吃： 柑橘。。容易使人上火的水果。

• 高血压，动脉硬化

宜吃： 橙，枣，橘子。。含丰富维他命C的水果，可降压，缓解血管硬化。
少吃： 椰子

• 心肌梗塞，中风

宜吃： 香蕉，橘子，桃。。帮助消化的水果
少吃： 柿子，苹果。。含鞣酸，会引起便秘，使病情加重。

• 便秘

宜吃： 香蕉，桃，柑橘。。
少吃： 柿子，苹果。。易引起便秘。