Michael Jackson ...

Michael Jackson ~ Cardiac arrest Deadly..

中药进补。。

中药讲究辨证论补。进补方法因人而异。进补不当，适得其反，关键要对症。

• 气虚

症状： 说话有气无力或中气不足，经常觉得累，不想说话，脸色略显苍白。

进补建议： “ 气虚 ”者须要“ 补气 ”。多吃能健脾益气又润肠之物，使脾肺气足，增强大肠的功能。如： 山药，扁豆，无花果，胡桃，芋头等。。

补药可喝： 黄芪，人参，白术，甘草~四种中药配制的“ 四君子汤 ”。

忌： 有行气做用的食品。如： 佛手， 萝卜，杏仁，芥菜，橘子等。。

• 血虚

症状： 头晕眼花，心悸失眠，脸色苍白或萎黄，肢端麻木，瓜甲淡黄，视力减退，健忘多梦，月经色淡~量少，舌淡苔白，脉细。

进补建议： 血虚一般在女性方面常见，最适合吃“ 好 ” 的，如： 羊肉，鸡肉，鸭肉，猪手等。。
（ 猪手烧板栗就是不错的补血菜。）

• 阴虚

症状： 形体瘦削，机能虚性亢奋或亢奋难以持久，手足心常发热，手出汗多，脸色潮红，心烦，易急躁，易失眠，喜欢冷天而不耐热天，喜欢冷饮。

进补建议： 阴虚者在饮食上可以多吃滋阴的食物，如： 百合，枸杞子等。。

• 阳虚

症状： 手脚发凉，末梢循环不好，怕冷，不能吃冷食~否则易腹痛社泄泻，喜欢热天而不耐冷天，怕冷畏寒。

进补建议： 阴虚者天冷可常吃羊肉等具温肾补阳作用的食品。

喝汤~滋补养生（二 ）。。

排骨汤~抗衰老
骨汤中的特殊养分以及胶蛋白可促进微循环，50至59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可以收到药物难以达到的功效。

鱼汤~防哮喘
鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效，

鸡汤~抗感冒
鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽，咽干，喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放些海带，香菇等。

牛肉汤中放番茄
煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。

猪蹄汤不宜常吃
由于其中的胶蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，既使要吃，也要与青菜，莲藕放在一起煮。

喝汤~滋补养生（一）。。

“ 饭前喝口汤，不用开药方。”
吃饭前，先喝几口汤（忌：狂饮），等于给消化道加点“ 润滑剂 ”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。

“ 饭间，中途不时进点汤（忌：狂饮）。”
有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸受。

“ 饭前，饭间不进汤，饭后才进汤。”
饭后胃液会大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝汤水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。

“ 饭前，饭间进点汤。”
可以减少食道炎，胃炎。。等疾病的发生。

“ 掌握进汤时间。”
饭前喝汤有益健康。喝汤以胃部舒适为度。饭前，饭间，饭后切忌狂饮。一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，因为一夜睡眠后，人体水分损失较多。喝汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量喝汤。

水果~吃出好健康。。

• 冠心病，高血脂疾病

宜吃： 柑橘，苹果，桃，草莓。。这些水果能降低血脂和胆固醇。
少吃： 西瓜，黄梨。。含水分多的水果，以免增加心脏负担和加重水肿。

• 糖尿病

宜吃： 奇异果，樱桃，杨梅，葡萄，柠檬。。含果胶和果酸的水果，能改变胰岛素的分泌量，使血糖下降。
少吃： 苹果，雪梨，香蕉。。含果糖高的水果。

• 腹泻

宜吃： 葡萄，石榴，萍果，杨梅。。
少吃： 香蕉，梨，西瓜。。偏寒，润肠通便的水果，否则易致大便溏泻，加重病情，

• 肝炎病

可以吃任何水果，吃含丰富维他命C的最好，如： 奇异果，香蕉，苹果，草莓。。

• 呼吸道感染： 咽痛，咳嗽，痰多。。

宜吃： 梨，柚子，杏。。这类水果具有化痰，润肺，止咳功效。
少吃： 柑橘。。容易使人上火的水果。

• 高血压，动脉硬化

宜吃： 橙，枣，橘子。。含丰富维他命C的水果，可降压，缓解血管硬化。
少吃： 椰子

• 心肌梗塞，中风

宜吃： 香蕉，橘子，桃。。帮助消化的水果
少吃： 柿子，苹果。。含鞣酸，会引起便秘，使病情加重。

• 便秘

宜吃： 香蕉，桃，柑橘。。
少吃： 柿子，苹果。。易引起便秘。

笑笑没烦恼。。

• 物理小考

生物小考有次物理小考~只出了一提 ：
“ 蛀牙，烂萝卜，怀孕的女人 = 的共同点为何？”
全班只有三人拿分，其他的都拿零分。
其中的两位拿80分，答案是： “ 都是虫惹的祸！ ”
只有一位拿满分，答案是 ： “ 拔得太慢！”

• 吃的方式不对

一位鼻子插黄瓜，左耳插香蕉的病人去看医生。
他问医生 ： “ 医生，我到底出了什么毛病？。”
这很明显，医生自信地回答：“你吃东西的方式不对。”

• 安眠药

一位值班护士走进病房，见一名病人睡得正香，连忙上前把他推醒 ： “ 快起来！快起来！”
病人揉揉眼睛问：“ 什么事？”
“ 你忘了吃安眠药。”

• 同样年纪

一位老人告诉医生：“ 我的左腿疼痛。”
医生回答说：“ 这是上了年纪的缘故。”
“ 我的右腿也是同样年纪，为甚么它就不疼痛呢？”

突然变“ 哑 “ 了。。。

焰热的天气让许多人生病了。。唉，我就是其中一位。。：（
从发热气到喉咙痛。。咳嗽。。强烈干咳。。到现在。。无声。。。变“ 哑 ” 了。。。：O

说不出声。。问不到话。。讲不出言。。唱不了歌。。谈不了天。。怎么办？？
其实一天不说话，我想应该不会有很大麻烦。。可是我是小贩，不说话-怎么讲价钱！幸好有几位熟客能体谅我的苦言，还叫我要多多喝水。。其他的，无不明了的把我当“ 哑巴 ”。。。脸上浮出奇怪的模样。。感觉真好笑。。。

钱的局限性。。

钱的局限性 ：

这是一则我个人感觉很好的顺口溜。。可以分享。。分享。。

钱可以买到房子，但买不到家；

钱可以买到床， 但买不到睡眠；

钱可以买到钟表，但买不到时间；

钱可以买到书本，但买不到知识；

钱可以买到职位，但买不到尊敬；

钱可以买到药品， 但买不到健康；

钱可以买到血液， 但买不到生命；

钱可以买到性， 但买不到爱。

珍惜现在所有，不要等到失去了才后悔。。