喝汤~滋补养生（一）。。

“ 饭前喝口汤，不用开药方。”
吃饭前，先喝几口汤（忌：狂饮），等于给消化道加点“ 润滑剂 ”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。

“ 饭间，中途不时进点汤（忌：狂饮）。”
有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸受。

“ 饭前，饭间不进汤，饭后才进汤。”
饭后胃液会大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝汤水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。

“ 饭前，饭间进点汤。”
可以减少食道炎，胃炎。。等疾病的发生。

“ 掌握进汤时间。”
饭前喝汤有益健康。喝汤以胃部舒适为度。饭前，饭间，饭后切忌狂饮。一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，因为一夜睡眠后，人体水分损失较多。喝汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量喝汤。

水果~吃出好健康。。

• 冠心病，高血脂疾病

宜吃： 柑橘，苹果，桃，草莓。。这些水果能降低血脂和胆固醇。
少吃： 西瓜，黄梨。。含水分多的水果，以免增加心脏负担和加重水肿。

• 糖尿病

宜吃： 奇异果，樱桃，杨梅，葡萄，柠檬。。含果胶和果酸的水果，能改变胰岛素的分泌量，使血糖下降。
少吃： 苹果，雪梨，香蕉。。含果糖高的水果。

• 腹泻

宜吃： 葡萄，石榴，萍果，杨梅。。
少吃： 香蕉，梨，西瓜。。偏寒，润肠通便的水果，否则易致大便溏泻，加重病情，

• 肝炎病

可以吃任何水果，吃含丰富维他命C的最好，如： 奇异果，香蕉，苹果，草莓。。

• 呼吸道感染： 咽痛，咳嗽，痰多。。

宜吃： 梨，柚子，杏。。这类水果具有化痰，润肺，止咳功效。
少吃： 柑橘。。容易使人上火的水果。

• 高血压，动脉硬化

宜吃： 橙，枣，橘子。。含丰富维他命C的水果，可降压，缓解血管硬化。
少吃： 椰子

• 心肌梗塞，中风

宜吃： 香蕉，橘子，桃。。帮助消化的水果
少吃： 柿子，苹果。。含鞣酸，会引起便秘，使病情加重。

• 便秘

宜吃： 香蕉，桃，柑橘。。
少吃： 柿子，苹果。。易引起便秘。

笑笑没烦恼。。

• 物理小考

生物小考有次物理小考~只出了一提 ：
“ 蛀牙，烂萝卜，怀孕的女人 = 的共同点为何？”
全班只有三人拿分，其他的都拿零分。
其中的两位拿80分，答案是： “ 都是虫惹的祸！ ”
只有一位拿满分，答案是 ： “ 拔得太慢！”

• 吃的方式不对

一位鼻子插黄瓜，左耳插香蕉的病人去看医生。
他问医生 ： “ 医生，我到底出了什么毛病？。”
这很明显，医生自信地回答：“你吃东西的方式不对。”

• 安眠药

一位值班护士走进病房，见一名病人睡得正香，连忙上前把他推醒 ： “ 快起来！快起来！”
病人揉揉眼睛问：“ 什么事？”
“ 你忘了吃安眠药。”

• 同样年纪

一位老人告诉医生：“ 我的左腿疼痛。”
医生回答说：“ 这是上了年纪的缘故。”
“ 我的右腿也是同样年纪，为甚么它就不疼痛呢？”

突然变“ 哑 “ 了。。。

焰热的天气让许多人生病了。。唉，我就是其中一位。。：（
从发热气到喉咙痛。。咳嗽。。强烈干咳。。到现在。。无声。。。变“ 哑 ” 了。。。：O

说不出声。。问不到话。。讲不出言。。唱不了歌。。谈不了天。。怎么办？？
其实一天不说话，我想应该不会有很大麻烦。。可是我是小贩，不说话-怎么讲价钱！幸好有几位熟客能体谅我的苦言，还叫我要多多喝水。。其他的，无不明了的把我当“ 哑巴 ”。。。脸上浮出奇怪的模样。。感觉真好笑。。。

钱的局限性。。

钱的局限性 ：

这是一则我个人感觉很好的顺口溜。。可以分享。。分享。。

钱可以买到房子，但买不到家；

钱可以买到床， 但买不到睡眠；

钱可以买到钟表，但买不到时间；

钱可以买到书本，但买不到知识；

钱可以买到职位，但买不到尊敬；

钱可以买到药品， 但买不到健康；

钱可以买到血液， 但买不到生命；

钱可以买到性， 但买不到爱。

珍惜现在所有，不要等到失去了才后悔。。